Dienstagabend - Zeit für Power Gym!

Limburg-Lindenholzhausen. „Dienstagabend - Zeit für Power Gym!“ heißt es jede Woche um 19.30 Uhr für ca. 10 bis 15 Sportlerinnen im Alter von 18 bis 55 Jahren. Seit drei Jahren besteht die Gruppe nun schon unter der Leitung von Louisa Sopp ...

Nach den Sommerferien wird sie sich die Stunden gemeinsam mit Elena Kaiser im Zwei-Wochen-Rhythmus aufteilen.

Woche für Woche trainieren wir gemeinsam an unserer Kraft und Ausdauer. Damit für jeden etwas dabei ist, wechseln wir wöchentlich die Kursinhalte. Ob Aerobic oder Step für die Choreografie-Begeisterten, oder Zirkeltraining und HIIT für diejenigen, die sich einmal richtig auspowern wollen. Auch deepWORK© - ein funktionelles Ganzkörpertraining mit schwingenden Bewegungen - steht bei uns im Programm. Abgerundet werden unsere umfangreichen Kursinhalte mit einer „Spielstunde“ vor den Ferien. Hier lassen wir alte Schulzeiten aufleben und kommen bei Quietschi, Völkerball oder Brennball noch einmal richtig ins Schwitzen.

Ihr habt Interesse, mit uns gemeinsam zu trainieren?
Wann? dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr
Wo? Turnhalle Lindenholzhausen
Was? Abwechslungsreiches Muskel- und Herz-Kreislauftraining
Mitbringen? Turnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, ggf. Matte

 Hinweis: Verwendung der Artikel mit freundlicher Genehmigung der Wittich Verlage KG, Höhr-Grenzhausen.