Nach den Sommerferien wird sie sich die Stunden gemeinsam mit Elena Kaiser im Zwei-Wochen-Rhythmus aufteilen.
Woche für Woche trainieren wir gemeinsam an unserer Kraft und Ausdauer. Damit für jeden etwas dabei ist, wechseln wir wöchentlich die Kursinhalte. Ob Aerobic oder Step für die Choreografie-Begeisterten, oder Zirkeltraining und HIIT für diejenigen, die sich einmal richtig auspowern wollen. Auch deepWORK© - ein funktionelles Ganzkörpertraining mit schwingenden Bewegungen - steht bei uns im Programm. Abgerundet werden unsere umfangreichen Kursinhalte mit einer „Spielstunde“ vor den Ferien. Hier lassen wir alte Schulzeiten aufleben und kommen bei Quietschi, Völkerball oder Brennball noch einmal richtig ins Schwitzen.
Ihr habt Interesse, mit uns gemeinsam zu trainieren?
Wann? dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr
Wo? Turnhalle Lindenholzhausen
Was? Abwechslungsreiches Muskel- und Herz-Kreislauftraining
Mitbringen? Turnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, ggf. Matte
Hinweis: Verwendung der Artikel mit freundlicher Genehmigung der Wittich Verlage KG, Höhr-Grenzhausen.
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