Limburg-Lindenholzhausen. Das Herbst-/Wintersemester startet in der vhs Außenstelle Lindenholzhausen ab 26.08.2013. Dreizehn Angebote sind in einem Flyer zusammengestellt, der allen Haushalten zugestellt wird ...Anmeldungen nimmt ab sofort der Außenstellenleiter Herr Werner Löw, Bahnhofstr. 14, 65551 Limburg, Telefon 06431-73558 oder Fax 976740 oder E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen, auch Online-Buchung ist möglich unter www.vhs-limburg-weilburg.de.
Bewährte Standardkurse werden fortgesetzt - dazu zählen:
Hatha Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen - Ein psychosomatisches Gesundheitstraining für alle, die aktiv zu ihrer Gesunderhaltung beitragen wollen und neue Verhaltensweisen entwickeln möchten, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen, ab 29. August, 18 Uhr, 10 Termine, im Vereinsheim des TuS Lindenholzhausen
Wirbelsäulengymnastik trifft Pilates - Beide Methoden profitieren voneinander, sie dienen der Haltungsverbesserung, kräftigen die Muskulatur, den Beckenboden, steigern die Koordinationsfähigkeit, schulen die Körperwahrnehmung, sowie die Kommunikation zwischen Körper, Geist und Seele. Außerdem gehören zum Kursprogramm Informationen über rückenfreundliches Alltagsverhalten / Rückenschule mit Übungen, sowie zielgerichtete Lockerungs-, Koordinations-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die regelmäßig angewendet Beschwerden vorbeugen können, ab 26. August, 14.30 Uhr, 15 Termine, Aula der Lindenschule
Wirbelsäulengymnastik - Das Kursprogramm beinhaltet im ausgewogenen Maß zielgerichtete Dehn- und Kräftigungs- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen, die regelmäßig angewendet, Beschwerden vorbeugen sollen, ab Montag, 16. September ,19 Uhr und 20 Uhr, 12 Termine sowie ab Dienstag, 10. September , 18 Uhr, 19 Uhr und 20 Uhr , 15 Termine, jeweils in der Aula der Lindenschule
Fitnessgymnastik - Der Lehrgang beinhaltet, Muskelaufbautraining, spezielle Übungen für Bauch-Beine und Po sowie Übungen zur Stärkung des Rückens, ab Donnerstag, 12. September , 18.30 Uhr, 10 Termine, Turnhalle der Lindenschule
Für Kinder im Grundschulalter wird erstmals ein Entspannungstraining mit dem Titel "Entspannungsreise durch die Welt der Farben" angeboten. Schon längst ist Stress nicht nur ein Problem der Erwachsenen. Heutzutage stehen auch immer mehr Kinder unter Spannung. Gestresste Kinder sind aufgedreht oder übermüdet, zappelig, aggressiv und unkonzentriert.
Kinder, die so angespannt sind, können ihre Fähigkeiten nicht voll nutzen; ihre Schulleistungen sind oft schlechter, als sie sein könnten. Um diesem Problem entgegenzuwirken, sind in den vergangenen Jahren ganz verschiedene Entspannungsübungen entwickelt worden, die sich mit Kindern im Grundschulalter gut durchführen lassen. Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Phantasiereisen, Ruhetönungen, Massage-Geschichten, meditative Tänze, Achtsamkeitsübungen, etc.) ermöglichen den Kindern in diesem Kurs Stille zu erfahren, tief durchzuatmen, sich zu bewegen, ihre Sinne zu gebrauchen, ihrer Phantasie freien Lauf zu lassen, sich auf sich selbst zu besinnen. Der Lehrgang startet ab 31. Oktober und findet sechs Mal donnerstags von 15 bis 16 Uhr statt.
Für Schülerinnen und Schüler der 3. und 4. Klassen wird ein Lehrgang Rechtschreibtraining Deutsch ab 18. September , an 10 Terminen jeweils mittwochs von 14.30 bis 15.30 Uhr angeboten. Der Lehrgang dient auch zur Vorbereitung auf die weiterführenden Schulen.
Am Wochenende 9. und 10. November haben Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 15 Jahren die Möglichkeit Zirkusluft zu schnuppern. - Drunter und Drüber- lautet das Motto des Zirkusworkshops. Zwei Tage lang werden verschiedenen Zirkusdisziplinen wie Jonglage, Diabolo, Einrad, Akrobatik, Luftakrobatik (Trapez und Vertikaltuch) und auch ein wenig Clownerie auf dem Programm stehen. Dabei geht es vor allem darum alles auszuprobieren und dabei vor allem viel Spaß zu haben. Zum Abschluss dieser zwei Tage wird dann das Gelernte in einer kleinen Abschlussvorführung Eltern und Freunde vorgeführt.
An Erwachsene, die neue Sprachkenntnisse erwerben möchten oder ihre Kenntnisse auffrischen und weiterentwickeln möchten, richtet sich der Lehrgang "Englisch zur Wiederauffrischung", der am 12. September, 19 Uhr startet. Ein Einblick in die Ortsgeschichte von Lindenholzhausen unter besonderer Berücksichtigung der Kirchen- und Familiengeschichte gewährt eine Vortragsveranstaltung mit Josef Jung am 9. Oktober um 19.30 Uhr n der Lindenschule.
Hinweis: Verwendung der Artikel mit freundlicher Genehmigung der Wittich Verlage KG, Höhr-Grenzhausen.